De lessen kinderyoga worden gegeven voor kinderen in de leeftijd van 3 - 16 jaar.
Yoga brengt kinderen letterlijk en figuurlijk meer in evenwicht. Door alle prikkels van buitenaf hebben kinderen tegenwoordig vaker moeite om tot rust te komen. Ze gaan sneller over eigen grenzen en die van anderen heen, er wordt minder waargenomen en te weinig stilgestaan bij eigen ervaringen en bijzondere momenten van alledag.
Kinderen die yoga doen worden zich bewuster van zichzelf, van hun lichaam, hun emoties en hun omgeving. Spelenderwijs werken ze aan het vergroten van hun zelfvertrouwen en hun zelfbewustzijn. Ze leren hun eigen grens kennen en die van anderen te respecteren.
De yogaoefeningen zorgen voor extra energie en werken positief ondersteunend bij de motorische ontwikkeling.